おならが多い食べ物

嫌われ者のオナラは何時でも何処でも出てしましますよね。
でも、これは人間が生活する上で必要なものなのです。

そうはいっても出て欲しくないのも事実です。

おならは食べ物と密接な関係にあります。
どんな食べ物がおならが原因になるのでしょうか?

どんな食べ物がオナラが出やすい食べ物なのか?

私達が生活をしていく中で欠かせない食べ物ですが、
食べ物とオナラの関係を見ていきましょう。

「おならの元となっている食べ物」って有るのでしょうか?

食べ物はすべてオナラのもとにならないものは無いでしょう。
そんな中でも、やはりおならが出やすくなる食品は有るのです。

先ずは、そんなオナラが出やすくなると言われている
食品をランダムに列挙して見ると下記のようになります。

肉類を始め、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、芽キャベツ
ソーダ、人工炭酸水・豆類・りんごや桃、洋なし、
レーズン、バナナ、アプリコット、プルーンジュース、
牛乳、チーズ、ヨーグルト、オート麦、全粒粉パン

 

オナラが出やすい食べ物を詳しく見ていきましょう

食べ物いっぱい

ブロッコリーやカリフラワー、キャベツ、芽キャベツなどでは、
一般にアブラナ科野菜が、人間が消化できない炭水化物の
一種である食物繊維を特に豊富に含んでいて、
この食物繊維が消化されずに大腸まで到っしてしまいます。

知られているように、多くの細菌は大腸に常在しているのですが、
これらの細菌は食物繊維を栄養源にして、エネルギー源にしてますが、
このときでる、ガスがオナラのもとになるのです。

ソーダ、人工炭酸水などは空氣との関連が大きいのです。

この様な、炭酸飲料は、どうしても飲むときに多くの、
空気を呑み込んでしまいます。

この空気が、ガスとなりので、そのガスを放出しなくては
行けないので、それががおならになるのです。

また、この炭酸飲料には、ソルビトールという人工甘味料が
含まれていて、これが体に吸収されないため、
腸内細菌を発酵させて、おならが出やすくなるのです。

 

豆類は、レンズ豆、ナッツ、エンドウ豆などの多くのマメ科植物は、
食物繊維を多く含んでいるのですが、この植物繊維は、
人間が消化できない糖分を含んでいるために、

腸内細菌がこの糖分を分解するときに、水素やメタンや
腐った卵の匂いと言われている硫黄などの色々なガスが
出やすいからなのです。

りんご、バナナ、桃、レーズン、洋なし、
アプリコット等の果物は、私達が大好きなものです。

でも、実感している人もいるでしょうが、

りんごを食べた後でお腹がゴロゴロするという人もいるでしょう。
その原因は食物繊維にあるでしょう、この他m果物には、
果糖に代表される、美味しく甘い、天然の糖分も豊富に含まれています。

この糖分が、一部の人には果物を食べると、
ガスや腹部膨満の問題が起こることがあるのでう。
このような一部の人の消化システムは、
果物に含まれる糖分を適切に分解することができないのです。

このために、大腸で、腸内細菌の栄養となり、
その副産物のガスがオナラのもとになって出るのです。

 

牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品には、
乳糖(ラクトース)と呼ばれる糖質が含まれています。

残念ながら、多くの人はこの糖質の消化酵素(ラクターゼ)が
少ししかないために、一部の人は腹部膨満やガスの発生がおきたり、
ときとして便秘などの問題を引き起こすことがあります。

 

オート麦、全粒粉パンがおならの原因になりやすいのは、
ブロッコリーやカリフラワーと同じように、
食物繊維を豊富に含んでいるためです。

 

そこでこれらのな食べ物については、
一日の摂取量を少しずつ増やしていくことで
お腹を慣らしていくといいでしょう。

せっかくの、心臓の健康や消化やダイエットにも良い
食物繊維なので摂取量は減らしたくはないものです。

ここまでは、オナラが出やすい食べ物について見てきましたが、
ここで取り上げた食品は全て、私達の生活には、
無くてはならないような、大切で重要な食品ばかりです。

おならが出やすいからと食べ物を選んだり、
敬遠するのではなく、積極的に食べて、健康に・・・!

オナラが怖くて食品に消極的にならないで
下記を参考に積極的に・・・⇓

おならは臭いし恥ずかしい!このストレスを解決しておなら止めたい!

 

 

***以下はオナラに関する二つの教材のご案内です***

 

 A 15日間簡単プログラム!オナラ体質改善プログラム

あなたは、おならでこんなことに苦しんでいませんか。
此の教材には此の様な事が書かれています。

大事な時に限ってオナラの危険信号が出てくる

自分のオナラの臭いが嫌でしょうがない

通勤(通学)電車がたまらなく苦痛

生理前になるとガスが溜まってお腹がパンパンに・・・

市販薬も漢方薬も試してみたけど全然効果がない

オナラが気になって会話に集中できない

旅行や遠出の時に限って、オナラの危険信号が・・・

他の人よりオナラの回数が多すぎる

「15日間簡単プログラム!オナラ体質改善プログラム」からの引用です。

 

おならが苦しくて、医療機関に行くと、
中には「おなら」はだれでもでるものだから・・・。とか、
クスリを使ったり手術をしたりすることが多いようです。

ここで言う、手術というのは、
「腸内洗浄で腸内を洗い流す」というもので、

腸内洗浄というのは、肛門からチューブを入れて、
洗浄専用のコーヒーやぬるま湯を直接腸に入れて、
腸内の宿便を洗い流すことをいいます。

 

腸内洗浄ともなると、怖いしお金がかかるから出来ないし、
腸内洗浄後は、副作用や後遺症の可能性もあるから心配だし、
腸内洗浄を何度もやっていると、痙攣が有ったり、
腎不全で命を落とすことも有ると言います。

この教材では、
おならが出る理由を知って、
ある方法でおならをグングン減らして行き、
改善したおならの症状が、二度と悪化しない方法を勉強します。

 

内容       本編 100ページ・特典42ページ
限定特別価格   9800円  冊子版は送料2300円
特典       1.15日間のコンプリートプログラム
2.おならに関する悩みのQ&A集
3.改善した、感想、疑問、なんでも良いので手紙を
送ると3,000円キャッシュいバック。
4.バージョンアップ版 無料

 

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 B 1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム

 

おなら体質改善14日間プログラム

今まで「おなら」に苦しまされてきましたね。
今からは「おなら体質改善14日間プログラム」によって、
これまで苦しんできたおならから開放されることでしょう。

今の貴方の状態はこんな状態でしょうか?

・週に1回くらいコロコロとした便が2、3個出る程度で、
お腹にガスがパンパンに溜まる。

・お腹にガスが溜まり胃や横隔膜まで痛く辛くなる。ガスが出れば楽になるがすぐに溜まってしまう。

・普段から下痢で、酷いときは粘液が混じる。そして毎回、食事中におならがしたくなる。

・おならが頻繁に出る。しかもとてもくさい。

・おならの臭いはしないが、10分おきにガスが出る。

・お腹が空いていないのにギュルギュルと腹鳴りがする。

・寝る時に横になるとお腹が鳴り続ける。

・一回のおならが大量に出るため、我慢するとお腹が痛くなったり、大きな音でお腹が鳴ってしまう。

1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム からの引用です。

また、下記のような事もあって、

[ おなら ]に悩ませれた経験の数々には此の様な事が
寄せられています。

  • おなら自体には、臭いは無いのに、凄く多い回数のおならで悩んでいる
  • 横になって寝ようとすると、お腹がぐるぐるなり続けてしまう
  • おならが常に出てしまうようになっていて、回数も頻繁になっています
  • おならが酷い事で悩んでいて何回も引きこもり状態になっています
  • お腹にガスが溜まって、お腹が鳴るし、おならが出ます
  • 何年も下痢がひどくて、回数も多いせいか腹痛も起きてしまいます
  • 慢性の便秘で、出るうんちは細く、いつもお腹がグルグル鳴っています

おならに関して此の様な悩みがあるあなたにも・・・。

おなら体質がグングン改善され、
短期間でおならの悩みから解放されるようになる
ことが出来たらなんと嬉しいことではないでしょうか。

おなら体質を改善するうえで重要なことは→[体質改善]なのです。

もしかしたら、

ヨーグルトやサプリメントで乳酸菌を摂取すれば
「腸内環境が改善し、おなら体質が良くなる」と誤解していませんか。

乳酸菌を摂ることはよいことですが、
乳酸菌を摂るだけでおなら体質を改善した方はほとんどいません。

逆におならの量が増えてしまったという方がいるくらいです。

 

それは、腸内環境改善には腸のビフィズス菌を増やすだけではなく、
腸の蠕動(ぜんどう)運動の改善と腸の血流改善の
3つの要素を改善が必要だからです。

また、

こんな事は有りませんか。
お腹が空いていないのに腹鳴りがするとか、
横になるとお腹が鳴り止まない、
といったことが有ると思います。

その原因は、お腹にガスが溜まっていると
思っている人が多いのですが、
腹鳴りの原因は、別の要因があることをほとんどの人が
知らないという現実があります。

腹鳴りの原因で多いのは、自律神経の副交感神経が
働きすぎて、腸の運動が活発になりすぎて腹鳴が
起きていることが多いのです。

これを乳酸菌による腸内環境改善だけで解決しようとしても
うまく行かないのです。

このような先入観が邪魔して、

腹鳴りだけじゃなく、あなたのおなら体質の状態や
原因を客観的に判断できずに、
問題を解決できないでいる人が方が本当に多くいます。

1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム」の
改善法は他とは大きく違います。

「薬やサプリメントは使わなくていい!」のです。

「薬」や「サプリメント」を何度も購入しても体質改善が
できないなら、無駄なお金を使わないほうが良いでしょう。

 

「1日10分の自宅療法 おなら体質改善14日間プログラム」は
4980円です。(注意:12700円では有りません)

 

内容 本編58ページ
特別価格 4980円 冊子版は送料1800円加算
(12700円ではありません)おらな体質改善に成功したら 3,000円のキャッシュバックこの教材では、<体質改善>によっておならから
脱出しようというものです。

 

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