水溶性植物繊維

おなら対策がしたい時にお通じを良くするということがあります。 お通じ対策で、普通に良いとされているのは・・・、 早寝早起きを心がけ、1日3食しっかり食べる 食物繊維や乳酸菌・ヨーグルトを摂取する ストレスを持たない健康的 […]